＜この記事は約 5 分50秒で読めます＞
こんにちは。
めんま（@menma_money）です。
インビザラインを始めて約5ヶ月が経ちました。
いまだに目に見える部分に変化はありませんが、歯の痛みが徐々に前歯に近づいています。
再作成後、no.1からno.5まで終えて、思ったことなどを書いていこうと思います。
目次
インビザライン再作成no.5までの出来事
海外旅行に行ってきた
一番大きな出来事はこれです。
2週間の海外旅行でスペインのイビサ島とマルタ共和国に行ってきました。
明日からやっとやっと2週間のお休み！
イビサ島とコミノ島というスペインとマルタ共和国の島に行ってきます。飛行機での歯磨きや食事、旅行中の歯磨きなどが懸念事項。
インビザラインは10日交換で臨もうかな。
それより体調が良くないのが心配だ😅
— インビザ次郎@再作成5/31 (@invisajiro) September 14, 2018
海外で過ごしてみて私が思ったインビザラインの教訓をお伝えしたいと思います。
【教訓其の壱】昼食後に歯磨きはできないと思え！
朝夜はホテルやホテルの近くで食事をとり、遅くても1時間以内には歯を磨ける環境にいれました。
しかし、昼間は基本外に出て行動しており、昼食は基本、外のレストランになります。
海外のトイレ事情はあまり期待しない方がいいです。
イビサ島きました〜！
やっぱ海外旅行中はランチの歯みがきがわずらわしすぎる…😂 pic.twitter.com/TlXoy9OSGz— インビザ次郎@再作成5/31 (@invisajiro) September 17, 2018
これから船が浮いて見えると有名なマルタ共和国のコミノ島に行ってきます。
滞在中は悪天候みたいなのでもしかしたら見れない可能性の方が大きいですが…。
結局、旅の途中からランチの歯みがきはあきらめましたw
無理っすwひとり旅だとスリとか気を張ることが多くてそれどころじゃない😂 pic.twitter.com/P64bNdO0xW
— インビザ次郎@再作成5/31 (@invisajiro) September 24, 2018
マルタ共和国最終日。
結局、コミノ島は強風のため行けませんでした😭でも先週のイビサ島満喫できたので満足です✨
今日は港町でのんびり。
結局ランチ後また歯を磨けなかった…。海外旅行中の歯磨きは難しい😭
明日スペインに戻ってあさってようやく帰国だ🙌 pic.twitter.com/XVKfZMNFqa
— インビザ次郎@再作成5/31 (@invisajiro) September 27, 2018
水が出ない。トイレがない。トイレがせまい…など日本よりもより歯を磨くハードルが高くなります。
また、ひとり旅の場合はスリなどにも注意して歯磨きどころではありません。
基本的に磨くことはできないと諦めて簡単なフロスとクイックウォッシュで対応しましょう。
海外にはこの歯ブラシを持っていきました。
ポケットドルツは外出用。ソニッケアは部屋用です。
ソニッケアは旅行用に充電できる入れ物もあるのでとても便利でした。
ポケットドルツは空港など磨けるところでは磨いていたので持って行って損はないと思います。
空港、歯を磨くのが勇気いります😂
— インビザ次郎@再作成5/31 (@invisajiro) September 15, 2018
【教訓其の弐】甘い飲み物が飲めない！食べ歩きができない！
インビザラインの教えに従順に従うなら、水しか飲めないことになります。
カフェで一息コーヒーを飲む。
海辺でゆっくりビールを飲む。
美味しそうなフルーツが売っているので買い食いする。
これらが一切できません。
海外なのに気楽に飲み食いできないのツラみ😂
— インビザ次郎@再作成5/31 (@invisajiro) September 19, 2018
これを回避するには日中の少しの時間はアライナーを外し、1週間の交換頻度を10日〜2週間に変更することで対応できるかもしれません。
私は交換の日数を10日に伸ばし、ビールなどのお酒については許容範囲としました。
【教訓其の参】ポリデントは持ってけ！
ポリデントは持ってけ！
海外旅行ではマストです！
【教訓其の四】矯正中に笑顔の写真を撮るかはあなた次第
もうそろそろ思いつかないのでこじつけです。
矯正中なので歯を見せて写真を撮るのを私は躊躇してしまいました。
なんかどのビーチもきれいなんですけど…
そしてみんな美人でヌード。イビサ島本当によすぎる。
悩みが一切なくなる。絶景って本当魔法。
ああ、本当歯ならびよくして笑顔で写真撮りたい！ pic.twitter.com/42DmyNKdur— インビザ次郎@再作成5/31 (@invisajiro) September 20, 2018
次回の旅行までには歯並びをキレイにして写真を撮りたいです。
それにしても海外の人はなんでみんな歯が白くて歯並びもキレイなんでしょうか。
歯並びガタガタで笑顔の写真載せれないよ😂
最近のカメラたちムダに画質良すぎ😂笑来年の海外はきれいな歯並びの写真撮るんだ🙏
外人さんの歯並び本当みんな白くてきれいなのナゾ。おばさまたちもきれい。
— インビザ次郎@再作成5/31 (@invisajiro) September 18, 2018
旅行中ホテルで暇だったので笑顔の練習をしてました。笑
笑ったら前歯だけ出すのってどうやるん？🧐
めっちゃ不自然になるねんけど😅— インビザ次郎@再作成5/31 (@invisajiro) September 26, 2018
こうか！
むずいな😅 pic.twitter.com/owX9sppWxS— インビザ次郎@再作成5/31 (@invisajiro) September 26, 2018
インビザライン (旧)no.18とno.4の比較
(旧)no.18（8月中旬に撮影）とno.4（9月下旬に撮影）の比較をしてみたいと思います。
お見苦しい歯の画像なので、見たくない人はスクロールして飛ばしてくださいね。
３
【(旧)no.18】（8月中旬に撮影）
👇
【no.4】（9月下旬に撮影）
なんか後ろにいる歯たちが少し前に出てきたような…？
次は少し口を開けてみます。
【(旧)no.18】（8月中旬に撮影）
👇
【no.4】（9月下旬に撮影）
奥歯の三本ほどはほぼ完全にそろったように思えます。
インビザライン再作成no.5になってからのまとめ
現在は1週間交換のno.31のうちno.5まできました。
このペースでいけば、12月の終わりまでにno.15になります。
no.15のアライナーを見たところ、前歯はかなりそろいそうです。
最後のアライナーを見てたらめっちゃモチベーション上がった。笑
めっちゃきれー。このまま順調に行けば4月の頭には終わる。12月最後の週のno.15でも前歯がある程度そろってるから地道にがんばるぞ…！
最後のアライナー目に見えるところに飾っとこうかな。笑
— インビザ次郎@再作成5/31 (@invisajiro) October 2, 2018
👇私の使っているLED美顔器はこちら👇
👇私の通っている矯正歯科医さんです👇
インビザラインを始めたら買うべきオーラルケアセット①の記事はこちらです👇
インビザライン開始の記事はこちらです👇
以前、オフィスホワイトニングをした時の記事はこちらです👇
前の記事はこちらです👇
次の記事はこちらです👇
